400ｍHの練習は非常に専門性が高いです。 つまり一人で練習するには難しい種目になります。 今回は岐阜県選手権400ｍHチャンピオンを招待して、ハードリング技術を向上させるための練習を教えてもらいました。 JuegoSp … 続きを読む 【初級編】岐阜県選手権400mH優勝者のハードルドリル～切り替えが速くなる～