【岐阜愛知限定】小中学生野球クラブ専門!速く走るためのスプリント教室 | 陸上トレーニングスクール  

【岐阜愛知限定】小中学生野球クラブ専門!速く走るためのスプリント教室

小中学生野球クラブ専門スプリント教室の練習内容

たった120分で速く走れるコツが分かる!

当日は「速く走るための身体の動かし方(走り方)」を伝授いたします。

・基本的なスプリントフォーム(ランニングフォーム)を形成する動き造りやドリル。

・走りのエンジンとなる股関節周りを鍛えるダイナミック動作。

・正しいスプリントを習得するためのマーク練習。

・実践でタイムを伸ばすためのランメニュー。

上記は実際に行う練習メニューのカテゴリーです!

こんな悩みはないですか??

『速く走るための練習メニューが分からない』

『そもそも速く走るための練習を専門的にしたことがない』

『走塁・盗塁にチーム全体で自信が持てない』

実は多くの選手・コーチ・監督がこれらの重い悩みを抱えています。

その悩みパーソナルトレーニングで解決しましょう

チームの走力課題に合わせてメニューを組み、速く走るためにスキルを磨きます。

短距離走は大きく分けて4つの技能が必要になります。

①姿勢②脚の動かし方③腕振り(腕の動かし方)④スタートです。

スプリント教室では、この4つの技能を習得できるように内容の濃いトレーニングを行います!

競技と指導実績

 

陸上トレーニングスクール代表 高井貴一(たかいきいち)

岐阜県関市出身/県立岐阜商業高等学校/京都産業大学法学部卒/1994年6月5日生まれ

医療法人社団瑞鳳会 松岡整形外科・内科リハビリテーション所属

陸上競技短距離競技歴12年

自己ベスト100m10.69/200m21.65/400m47.31

岐阜県選手権200m優勝

関西学生陸上選手権大会男子1部400m3位入賞

エコパトラックゲームズ400m3位入賞

岐阜県総体4×400mリレー2年連続優勝

京都選手権4×100mリレー準優勝

岐阜県立高校陸上競技部外部指導実績(3校)

岐阜県中学生陸上競技クラブチーム外部指導実績(30名規模)

岐阜県陸上競技スポーツ少年団指導実績(100名規模)

岐阜市野球クラブチーム指導実績(50名規模)

岐阜市サッカークラブチーム指導実績(60名規模)

小中学生野球クラブ専門スプリント教室とは

コーチング対象:小中学生野球クラブとスポーツ少年団

コーチング時間:120分(オープニング:5分、トレーニングプログラム:110分、エンディング:5分)

※スプリント教室では、選手の成長を一番に考えて指導します。そのため厳しい言葉で指導することがございます。もし、そのような指導がチームにそぐわない場合はご遠慮下さい。

コーチング日時:平日【18:00~20:00】土日祝【9:00~11:00、13:00~15:00】

※時期によってはお申し込みが込み合ってしまうので、お早めにお申し込み下さい。

出張場所:お申し込み頂いたチームの専用グランド

交通費:基本無料(※岐阜市を基準として、遠方であれば交通費が発生する場合があります)

スプリント教室の費用とお支払方法:【コーチング料金¥3,000×参加人数】現金でお支払い頂きます。

※最低参加人数が20名様となります。

※お申し込み頂いたチームは、保護者の方から月謝とは別で3,000円を徴収して、スプリント教室をお申し込み頂くケースが多いです。

☆高井貴一が10年以上掛けて積み上げてきた『走り方ノウハウ』を厳選してレクチャーさせて頂きます☆

スプリント教室の目標

速く走るための基本的な動作をレクチャーします。

例えば、ブレーキにならないための接地の仕方や走っている中でバテないための腕振りの仕方などの走り方全般を改善します。

難しい動作やトレーニングはありません。徹底的に基礎からご指導させて頂きます。

特に走り方を知らない選手は、このスプリント教室で正しい走り方を習得して、今後トレーニングを積んでほしいと強く思います。

理由は、間違ったフォームで走り続けると、悪い癖が治らなくなるからです。

「将来有望な選手」「野球が好きな選手」の育成に携わるために、愛知県と岐阜県限定でスプリント教室をさせて頂いております。

高井貴一の競技人生の総てを集約した120分のトレーニングになるので、必ずご満足いただける自信があります!

お申し込み方法

LINEで日時、場所、費用についてお話して、お申し込み完了です!

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~総ての競技者が最高の瞬間に出逢えるように~

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