今回紹介するトレーニングは「締め練習」です！！ あのメイン練習に終わった後に急に出てくるあの練習です。 多くの学校やクラブは200～300ｍのプラス走で締め練を採用しているところが多いのではないでしょうか？ 選手にしてみ … 続きを読む 恐怖の締め練習300ｍ+100ｍ再来！短距離選手特有の言い訳をしながら走ってみた