通常のバウンディングとスピードバウンディングについて解説していきたいと思います。 バウンディングは何のためにするのでしょうか？ 陸上競技で最も基本的なトレーニングと言っても過言ではありません。 私はバウンディングでスプリ … 続きを読む 【陸上短距離】バウンディングとスピードバウンディングの違いとは