体重が急増した。   毎朝ベッドから起き上がる瞬間、トイレで座る瞬間、自転車に乗る瞬間、全ての瞬間で筋肉痛を感じる日々が続いた11月は終わった。   元々ウエイトトレーニングなんてやっていなかった身体 … 続きを読む 『今だけでいいから駆け抜ける勇気をください』42.シャトル走で今年が終わる