【ポジションバウンディング】という少し変わったバウンディングをしていこうと思います。 これは私のオリジナルトレーニングです！ バウンディングにも色々あって、やり方次第でたくさんのアプローチができますね。 バウンディングで … 続きを読む 【ポジションバウンディング】400ｍで後半失速してしまう理由は腰の位置