400ｍでは第3コーナーから第4コーナーまでの走りが非常に重要になります。 この区間で一気に差が生まれたり、差が縮まったりします。 重要なことは第3コーナーで切り替えて加速することです。 簡単なことではありませんが、この … 続きを読む 【陸上400ｍペース配分】ギアチェンジで後半型になる走り方