おしゃれに走りたいというランニング愛好家は短パン（ハーフパンツ、ショートパンツなど）にもこだわります。
ランナーにとって必須アイテムとなる短パンは様々な種類があります。
有名なメーカーでいうとアシックス、ナイキ、ミズノ、デサント、ニシ、ニューバランス、アディダスなどたくさんのメーカーが販売しています。
夏場は短パンを着用することで、蒸れることなくことなく快適にランニングが楽しめます。
また冬場はロングタイツの上に履くことで、おしゃれなランニングスタイルを実現できます。
「走ること」において万能な短パンはどのような基準で選べばよいのでしょうか？？
今回は短パンの機能やデザイン、選び方をご紹介していきます。
高井貴一（きーちゃん）
本記事を選んで頂きありがとうございます。
最後まで楽しく読めるように執筆しました。
一生懸命スポーツを頑張る小学生のために日本国内で研究されたタブレット型サプリ『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』の開発者です。
足が速くなりたい小学生のためにYouTubeで速く走るためのコツや練習方法を配信したり、岐阜県で走り方のパーソナルトレーナーもしたりしています。
新常識！全国のスポーツキッズの頼もしい味方『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』
この記事の目次
陸上競技専門の短パンとは
短パン全てのスポーツで使用されています。
その理由は足さばきがよく、普段のジョグからマラソン大会まで幅広く使える優れものが多いからです。
丈の長さもいろいろありますが、膝上のハーフ丈が一番人気です。
そして、多くのランナーはハーフ丈を選択しています。
あなたは走る時、何を着て走っていますか？？
ジャージや体操服など、乾きやすく動きやすい素材ならどんなものでも大丈夫ですが、ランニング用の短パンが1着あると非常に便利です。
現在のランナーの主流は膝上丈のハーフパンツです。
ハーフパンツは、マラソン大会はもちろん、普段の練習やジムとレーニング、他のスポーツなど、多様なシーンで活躍すること間違いなしです！！
【初心者向け】自分に合う陸上競技専門短パンの選び方
1.サイズを選ぶときはジャストを狙う
短パンを選ぶときはちょうど合うサイズを選びましょう。
サイズが大きいとダボっとして走りにくくなります。
小さいときつくて可動域が狭くなるので、サイズはジャストフィットするものがおすすめです。
ランニング用タイツと重ね履きしたい人はゆとりのあるサイズを買っても良いですが、タイツ自体が薄いのでジャストサイズで問題ありません。
自分の太もも周りや腰回りを採寸しておきましょう。
2.タイツと一緒に履くなら、インナーは無し
短パンには、インナーパンツがあるものとないものがあります。
インナーパンツは、特に長距離走やマラソン、シティランなど競技としてランニングを楽しむランナーが履いていることが多いです。
長距離を走る中での蒸れや擦れなどのトラブルを予防する効果があります。
インナー付きだと、別途インナーパンツを買う必要がないので、履き心地も良く快適に走ることができます。
タイツと重ねて履くランナーは、インナーなしの方がスッキリして履きやすいのでおすすめです。
最終的には好みなので、一度履いてみて自分に合うものを選んでください！
3.ナイトランにはリフレクター
ライトランをするランナーは短パンにリフレクターという反射材が付いているかチェックしましょう！
夜に走ることが多いランナーは、安全・防犯のためにリフレクターの有無をチェックしましょう。
夜は遠くが見えづらくなり、周囲からの視認性が落ちてしまします。
交通事故の予防にリフレクターが必要なのです。
リフレクターは、自動車や自転車のライトに反射するので、自分の存在を知ってもらうことができますよ。
4.ストレッチ機能があるか
伸縮性のある素材だと、坂道で膝を高くあげたり、ダッシュしたりするときに邪魔をしません。
つっぱる素材は、足を自由に動かしにくいため、避けた方が無難です。
快適に走るためには、ストレッチ素材の短パンを選ぶと良いでしょう。
5.速乾性に優れているか
スポーツには汗がつきものです。
ランニングは汗をかくスポーツなので、汗をよく吸うこと、すぐ乾くことが重要です。
綿素材は汗を吸うと重くなり、乾きづらいのでスポーツには不向きです。
吸汗速乾性に優れているポリエステル素材や肌側にわずかな凸凹がある二重織り素材がランニングにはオススメです。
汗をかいてもさらりとした着心地なので快適に楽しめます。
6.軽量タイプを選ぼう
1/100秒を争う陸上競技では短パンの軽さが重要です。
基本的に身につけて重いものやゴワゴワした素材の短パンは、走るときにストレスになります。
ランニング用のウエアに使われている素材であれば、軽くて肌触りが良いものを選びましょう。
メッシュ素材やウーブン素材は柔らかくて軽く、汗をかいてもべたつかないのでオススメです！
【2024年版｜おしゃれに走る】コスパ重視ランニング専用短パン11選
[プーマ] ハーフパンツ トレーニング ランニング ACTIVE ウーブン ショーツ
[アンダーアーマー] トレーニングショートパンツ UAテック グラフィック ショーツ
[ミズノ] ランニングウェア ランニングクイックドライパンツ
[アシックス] ランニングウエア ランニングショートパンツ
バリーフ(Baleaf) メンズ ショートパンツ ハーフパンツ ランニングショーツ
[ニューバランス] 8565 Shorts NBRC グラフィックプリント5インチショートパンツ
[ニューバランス] ショートパンツ 【Amazon.co.jp限定】 SuperCore(スーパーコア) メンズ Core ランニング 吸汗速乾機能付き
[アディダス] ショートパンツ アスレジャー
[SEAUR] ハーフパンツ スポーツウェア 短パン ショートパンツ
[アシックス] 陸上ウエア TRACK ELITE ニットショーツ
[Gopune] メンズ アウトドアパンツ 吸汗速乾ズボン スポーツ ランニング
まとめ「まずは一着！試しに買ってみよう！！」
ランニング用の短パンは日本中にも多く存在します。
だから自分のお気に入りを見つけることは難しいです。
是非、Amazonなどでたくさん調べて、自分に合った一着を購入したいですね！
