「トレーニング企画」の記事一覧

2020年5月29日

【陸上短距離】100ｍを最後までリラックスして走るためのテクニック

2020年5月23日

立ち五段跳びで平均記録を上回るためのバウンディングのコツ

2020年5月19日

【短距離練習】フロート走の意味と効果をバリエーションに分けて説明

2020年5月16日

バウンディングでランニング中の腰の位置を高くするコツを解説

2020年5月9日

ウサインボルトも採用している100ｍを二軸走法で走るメリットとは

2020年4月18日

【50ｍ走】スポーツテストで平均から0.5秒タイムを縮める走り方のコツ

2020年4月11日

【立ち幅跳び】スポーツテストで3ｍを出すための簡単なコツ

2020年4月7日

坂道ダッシュを効果的に行うための急傾斜マーク走をレクチャー

2020年4月4日

ランニングで腰が落ちることを防止するトレーニング方法を紹介

2020年3月28日

コールマンを意識した陸上短距離100mスタートダッシュのコツを解説