2023年度最後のレースに出場しました。
シーズンが始まった当初は、長いシーズンになりそうだと思っていたのですが、あっという間に終わってしまいましたね。
悔しいレースや嬉しいレースがたくさんあったシーズンとなりました。
ということで、今シーズンラストの競技会は西濃普及強化記録会です。
100ｍに出場してきました。
100ｍは非常に難しい競技ですね。果たしてどんなタイムが出たのでしょうか？？
この記事の目次
【西濃普及強化記録会】2023年度のシーズン終了のお知らせ
今年の成績
今年は岐阜マスターズで10秒89を記録しました。
やはり10秒台は嬉しかったです。
だから、この記録会ではこのタイムを上回る記録を残したかったです。。。
西濃普及強化記録会のリザルト
まさかの11秒18でした。風は-0.5ｍです。
全日本実業団の400ｍで社会人ベストを出してから調子が下がっていました。
気持ちやコンディションを維持することは難しいです。
ダメだったレースは課題だけ抽出してすぐに忘れます。
そうしないとメンタルが維持できないので、、、
だから今回のレースはしっかり忘れて、冬季練習に向けての準備を進めていきます！
西濃普及強化記録会で分かった100ｍの課題
前半の加速区間が短かったです。
もっと潜り込むように加速出来たらトップスピードを上げられたと思います。
やはり100ｍではトップスピードが最も重要だと再認識できました。
またピッチを出そうとして腕振りが小さくなっていました。
自分の持ち味であるダイナミックなフォームができていなかったです。
より大きく走るために腕振りも見直していきたいです。
今年の冬季練習の目的
今年は大きな走りができるように腕振りや足の軌道、フィジカルにこだわってトレーニングします。
おそらく走り込みが中心になるのですが、その他のアビリティトレーニングも積極的に入れていきたいです。
2023年度シーズン終了のお知らせ
今年も多くの方に応援して頂きました。
本当にありがとうございます。
そのおかげで100ｍ200ｍ400ｍ全ての種目で社会人ベストを更新することができました。
まだまだ強くなりたいです。
冬季練習を乗り越えて、また来年のシーズンで活躍できるように努力していきます。
他の練習動画はコチラから
動画はコチラ
