人生で初めてマスターズの試合に出場しました。
地元で開催された岐阜マスターズです。
岐阜県多治見市にある星ケ台陸上競技場は良い風が吹くことで有名です。
今回は60ｍ100ｍ200ｍにエントリーしました！
そろそろ10秒台が欲しいところです。
今年は400ｍを中心に練習を積んできましたが、その成果がショートスプリントでも出ることを期待しています。
高井貴一（きーちゃん）
本記事を選んで頂きありがとうございます。
最後まで楽しく読めるように執筆しました。
一生懸命スポーツを頑張る小学生のために日本国内で研究されたタブレット型サプリ『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』の開発者です。
足が速くなりたい小学生のためにYouTubeで速く走るためのコツや練習方法を配信したり、岐阜県で走り方のパーソナルトレーナーもしたりしています。
新常識！全国のスポーツキッズの頼もしい味方『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』
この記事の目次
岐阜マスターズ陸上競技選手権大会
人生初の60ｍ
マスターズや室内陸上には60ｍが存在します。
そして今回のレースでは人生で初めて60ｍにエントリーしました。
気持ちとしてはあっという間に終わったと思いました。
こんなに速く終わってしまうレースは初めてでした。
記録は7.01/+1.2ｍでした。
せめて6秒台は出したかったです。
6秒台のスプリントがあれば、10秒7台が見えてくると思います。
しかし初めてにしては、まずまずの記録かなと考えています。
難しく感じたことはトップスピードに切り替えるタイミングです。
加速区間をなるべく短くして、トップスピード区間を伸ばすことを意識しました。
いつものレースとは別のことをやっているので、不思議な感覚でした。
2年ぶりの10秒台
100ｍは2年ぶりの10秒台でした。
10.89/+1.5ｍです。条件もかなり良かったです。
ゴールした瞬間は込み上げるものがありました。
人間はいつまでも進化し続けられます。私も29歳になりましたが、まだまだ進化の途中です！
意識したことは腕振りです。
腕が前に出たときに掌を上に向けて、腕を引く時に掌を下に向けることです。
そうすることで腰の位置が高くなり、足を下すスピードが速くなります。
200ｍも良かった
追い風参考記録ではありますが22.13/+2.1ｍでした。
もう少しで21秒台のところまできました。
あとは後半の追い込みがどれだけできるかですね。
200ｍのラスト150ｍ（3000ｍＳＣの水郷あたり）からゴールを見るようにして走ると、視線が安定して体幹が整います。
コーナー出口での加速でキレを出すことができます。
まとめ
岐阜マスターズの会場は非常に雰囲気も良く走りやすかったです。
他府県からの参加者も多く、大いに盛り上がっていました。
これからも記録を伸ばして、陸上競技を楽しみたいと思います！
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