2024年度の400ｍが開幕しました。
非常に過酷な種目ですが、今年30歳になるきーちゃんは今も400ｍを走っています。
いつ引退するかは未定ですが、やり切って終わりたいなと思っています。
たぶん生涯現役を貫き通すと思いますが！！
この記事の目次
【岐阜澤田記念春季陸上】400ｍ50秒が切れませんでした
見事に撃沈
シーズン初戦の400ｍは見事に撃沈しました。
4月に400ｍで良いタイムが、出たことが一度もありません。
逆に考えたら、ここを底辺としてこれからタイムを上げていきたいと思います。
本心はシーズンインで良い流れを作りたいんですがね。。。
2024年度の冬季練習の収穫
スプリント能力は格段に向上しました。
実際に200ｍではシーズンインで社会人ベストを更新することができました。
だからこそ400ｍにスプリント能力が繋がっていなくて悔しいです。
まだ4月なので、躍起にならずに徐々にコンディションを整えていきたいです。
岐阜澤田記念春季陸上400ｍの結果は
400ｍ50.34でした。
予選は通過したのですが、心が折れて決勝は棄権しました。
私の想定では48秒後半から49秒前半でゴールするつもりでした。
しかし、このような結果が出てしまい、決勝へのモチベーションを保つことができませんでした。
400ｍでの課題
いつもはバックストレートでしなやかで大きなストライド走法で走っているのですが、今回は焦ってピッチ走法になっていました。
だから無駄に体力を消耗して、後半でバテてしまいました。
このバックストレートの走り方が今後の課題になりそうです。
ストライド走法だと無理に足を回転させることなく、腰を前に乗せて進むだけなので比較的に楽です。
本当はその走り方でバックストレートを駆け抜けたかったです。
400ｍで重要なポイント
400ｍではバックストレートの走り方が勝敗の分かれ目になると考えています。
この区間をいかに楽に通過するかがカギになります。
そのためにリラックスして走る方法を更に模索していきます！
次の400ｍはビッグレース中部実業団
次は5月にある中部実業団です。
私の中では本番のレースとなります。
絶対に48秒を出します。そして47秒に返り咲きます。
そのための準備は今年の冬にしっかりと取り組んできました。
これからも応援の程、宜しくお願い致します。
