今回は短距離用のランニングシューズの紹介です。
特に400ｍの選手の脚を鍛えるために利用して頂きたいと思います。
私が履いてきたシューズの中では、抜群の安定感を誇っています。
短距離選手として、走りやすいランニングシューズだと思います。
高井貴一（きーちゃん）
本記事を選んで頂きありがとうございます。
最後まで楽しく読めるように執筆しました。
一生懸命スポーツを頑張る小学生のために日本国内で研究されたタブレット型サプリ『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』の開発者です。
足が速くなりたい小学生のためにYouTubeで速く走るためのコツや練習方法を配信したり、岐阜県で走り方のパーソナルトレーナーもしたりしています。
新常識！全国のスポーツキッズの頼もしい味方『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』
この記事の目次
アシックス【ヒートレーサー】
履くタイミング
冬季練習からシーズンインにかけて、スピードレベルを上げていきます。
その際に、急にスピードを上げると筋肉がビックリして、肉離れや筋収縮といった怪我に繋がります。
ヒートレーサーは走行中にかかる負荷を軽減して、怪我予防できるシューズとなります。
スピードレベルは徐々に上げていくようにしましょうね。
どんなランニングシューズなのか？
アシックスの短距離シューズの中でも、ソールが厚めでクッション性が高いです。
接地したときの反発は少ないですが、地面を押している感覚は分かりやすいです。
くるぶし部分の内側の補強が盛り上がっているので、ホールド感も抜群に良いです。
シューズの中で足が遊んでしまうことを防止して、走りのブレも軽減してくれます。
ソールの反りが少ないフラット構造です。
スパイクにも近い感覚で走れるランニングシューズとなっています。
乗り込み意識で使いたいですね！
実際に走ってみた
グリップ力が小さい分、1歩1歩地面を押して進んでいる感覚が解りやすいです。
スパイクを履いた時に、地面を押して進めるようになりますね。
体重を前に乗せて、進んでいく練習になります。
接地時間が長くなり、粘り気のある感覚です。
母指球で地面を捉える感覚が、接地時間が長くなることでポイントを掴みやすくなります。
アシックスのターサーエッジやニューバランスのハンゾーなどは、グリップが効いていて勝手に進んでくれます。
イメージとしては地面を蹴って加速していく感覚です。
しかし、ヒートレーサーは地面を押して進んでいくので、スパイクに近いです。
つまり、しっかり乗り込めていないと進んでくれません。
自分の脚力を純粋に強くするためのランニングシューズですね。トレーニングシューズと言ってもいいでしょう。
脚力は100ｍ200ｍ400ｍ全ての種目に必要な要素になります。
走り方やスキルも大切ですが、自分のステータスを向上させることも重要です。
他の練習動画はコチラから
動画はコチラ
