高井貴一（きーちゃん）
本記事を選んで頂きありがとうございます。
最後まで楽しく読めるように執筆しました。
一生懸命スポーツを頑張る小学生のために日本国内で研究されたタブレット型サプリ『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』の開発者です。
足が速くなりたい小学生のためにYouTubeで速く走るためのコツや練習方法を配信したり、岐阜県で走り方のパーソナルトレーナーもしたりしています。
新常識！全国のスポーツキッズの頼もしい味方『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』
この記事の目次
マイプロテインとは
多くの陸上競技選手に愛飲されているサプリメント総合メーカーです。そして、スポーツシーンを席巻する時代の最先端にいるスポーツ栄養ブランドでもあります。マイプロテインの製品は幅広く、プロテイン、サプリメント、高タンパク食品、スナック類、スポーツウェア、トレーニングサポートアイテムなどです。 特に短距離走（100ｍ200ｍ400ｍ）では瞬発的な筋力が必要とされるので、トレーニング後に飲むプロテインがとても人気です。
またサプリメント製造の歴史は古く、2004年のマンチェスターでの創設以来、今やヨーロッパNo.1ブランドに上り詰めて110ヵ国以上で販売を行っています。マイプロテインでは、陸上競技だけでなく、様々な専門スポーツ・専門研究をもつスタッフチーム、アスリート、インフルエンサーを通じて製品の魅力を発信している安心で安全な会社です。
年代・性別を問わず、陸上競技がもたらす可能性を信じ、自己ベストを更新してほしいと願っています。そしてマイプロテイン製品が目標を達成するサポートをします。陸上トレーニングスクールは目標に向かって努力を継続するアスリートとマイプロテインを応援しています。
セール情報について
マイプロテインは定期的なセールや突発的なセールが存在します。どちらも非常に大きな割引率で製品を購入できるので、短距離走選手にはタイミングを狙ってご購入いただきたいです。またマイプロテインの魅力は毎日何かしらのセールをやっているということです。購入時に公式オンラインショップから発行されるクーポンがあるので、購入タイミングによって大きく損をすることはありません。
大会や記録会、冬季練習のハードワークに合わせて安くプロテインやサプリメントを購入したいですね。
超特大ゾロ目セール
このセールは月の数字と日の数字が同じ時に発生するセールです。例えば５月５日や11月11日などが該当します。月に一度のタイミングなので逃したくないですね。割引率は50～55％程度が多いです。
目玉商品セール
こちらのセールは不定期で発生します。マイプロテインは一度購入するとメールマガジンに自動登録されるので、このメルマガによってセール情報を手に入れることができます。商品ごとにセール対象が変わるので、プロテインやEAA、BCAA、プロテインバー、ビタミンミネラルなど特定の商品を購入するときに便利です。割引率は45～60％程度が多いです。
初回注文限定セール
このセールはマイプロテインを初めて購入する方のみのセールとなります。1kgのホエイプロテインを2,980円という最も安く買うことができる特典もついています。このセールでは送料無料と全額返金保証もついているので、初めて購入する短距離走選手にはオススメです。割引率は40％程度が多いです。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
送料について
送料の計算については２つのパターンがあります。追跡配送とDHLエクスプレス配送です。どちらも日本国内に関しては一律の配送料金です。
追跡配送
お届け日数が注文確定日から営業日を数えて5～12日で商品が到着します。6,500円以上お買い上げの場合は送料450円が加算されます。6,500円未満の場合は送料1,800円が加算されます。マイプロテインはまとめ買いが一般的なので、6,500円は普通に超えてくると思います。
DHLエクスプレス配送
お届け日数が注文確定日から営業日を数えて5～8日で商品が到着します。１注文につき一律で送料2,800円が加算されます。早く商品を手に入れたい方におすすめです。
関税について
マイプロテインの商品は海外からの配送になるので、マイプロテイン公式オンラインショップでの購入金額が16,666円以上の場合に関税が発生します。税率は15％です。関税を支払わないようにするためには、購入金額の合計を10,000～15,000円にすることです。マイプロテインでお買い物するときには覚えておきましょう。
飲み方と分量について
プロテインやサプリメントには飲み方や分量、タイミングがあります。一つでも間違ってしまうと効果を十分に感じられなくなってしまいます。そのため正しい摂取方法が重要です。ここではマイプロテインの代表的な商品をカテゴリーごとに解説していきます。
プロテインの場合
- 飲み方
シェーカーに水や牛乳、豆乳、100％果汁ジュースを入れてから、プロテインを入れる。シェーカーの蓋をしっかり閉めてシェイクする。
- 分量
シェーカーに入れる水分量は150～250ｍlで、プロテインは付属スプーン大さじ１杯分（約25g）を入れる。
- タイミング
トレーニング終了後30分以内、朝食時、空腹時など。
EAAの場合
- 飲み方
シェーカーに水や100％果汁ジュースを入れてから、EAAを入れる。シェーカーの蓋をしっかり閉めてシェイクする。
- 分量
シェーカーに入れる水分量は300～400ｍlで、EAAは付属スプーンすりきり３杯分（約9g）を入れる。
- タイミング
トレーニング開始30分前、トレーニング中、朝食時など。
BCAAの場合
- 飲み方
シェーカーに水や100％果汁ジュースを入れてから、BCAAを入れる。シェーカーの蓋をしっかり閉めてシェイクする。
- 分量
シェーカーに入れる水分量は300～400ｍlで、BCAAは付属スプーンすりきり2杯分（約6g）を入れる。
- タイミング
トレーニング開始30分前、トレーニング中、朝食時など。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
おすすめの味ランキング
マイプロテインは商品ごとに様々な味が存在することが魅力の一つです。多くの味の中から好きな味を選ぶことは難しいでしょう。味はトレーニングのモチベーションにも影響を与えます。ここではマイプロテインの代表的な商品をカテゴリーごとに解説していきます。
プロテインの味ランキング
第一位「ナチュラルチョコレート」
第二位「ミルクティー」
第三位「抹茶ラテ」
第四位「ストロベリークリーム」
第五位「モカ」
EAAの味ランキング
第一位「ピンク グレープフルーツ」
第二位「ゆず」
第三位「トロピカル」
第四位「グレープ」
第五位「ピーチ マンゴー」
BCAAの味ランキング
第一位「ビターレモン」
第二位「トロピカル」
第三位「ゆず」
第四位「アイスティー」
第五位「グレープ」
100ｍ選手のおすすめマイプロテイン商品ランキング
第３位『ウエイトゲイナー』
増量用のプロテインです。100ｍでは最大筋力を強化する必要があります。特に殿筋やハムストリングス、広背筋などの大きな筋肉は成長しやすいので、ウエイトゲイナーが効果的に働いてくれます。体の細い選手におすすめのプロテインです。
第2位『EAA』
回復用の必須アミノ酸です。トップスピードを最大まで高める100ｍでは筋肉へのダメージが大きいです。それによって肉離れや筋膜炎などの故障につながることが多いです。だからリカバリー用のアミノ酸をしっかり摂取しておくことが重要です。
第1位『インパクトホエイ』
100ｍ選手には必須のアミノ酸です。タンパク質やビタミン、ミネラルがバランス良く配合されているマイプロテインの中でも最も売れている商品です。日々のトレーニングの後に摂取して総合的なパワーアップを目指しましょう。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
200ｍ選手のおすすめマイプロテイン商品ランキング
第３位『カゼインプロテイン』
吸収時間が遅いプロテインです。主に就寝前に飲むことが一般的です。人間は寝ている間に筋肉が分解されてしまうので、その間に体にタンパク質を残しておけるようにします。瞬発系も持続系も兼ね備える200ｍの選手におすすめです。
第2位『BCAA』
回復系のアミノ酸です。摂取するタイミングは試合やトレーニングがおすすめです。体を激しく動かすと乳酸が発生して、運動を制御しようとします。しかしBCAAを摂取することで、その乳酸の発生を遅らせられるのでパフォーマンスアップを狙えます。
第1位『クリアホエイアイソレート』
高品質の加水分解ホエイ プロテイン分離物で作られたプロテインです。簡単に言うと吸収が速いプロテインです。200ｍの選手は激しいインターバルトレーニングやレペティションを行うので、回復はなるべく速いほうが理想です。更に上を目指すアスリートにおすすめです。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
400ｍ選手のおすすめマイプロテイン商品ランキング
第３位『ダイエットプロテイン』
脂質と糖質を抑えたプロテインです。400ｍはロングスプリントと呼ばれており、持久力が重要とされています。つまり体が重たい選手には不向きな競技です。体重をしっかり絞ってレースに挑みたい選手におすすめです。
第2位『BCAA』
パフォーマンスアップを考えている選手におすすめです。乳酸は激しい運動を40秒継続していると発生すると言われています。BCAAはその発生を遅らせてくれるので、400ｍ選手に最も適したアミノ酸成分だと言われています。400ｍで自己ベストを更新したい選手におすすめです。
第1位『ソイプロテイン』
植物性のプロテインです。逆に動物性のプロテインをホエイプロテインといいます。ホエイプロテインは筋肉を肥大化する役割があります。しかしソイプロテインは疲れにくい体を作る役割があります。400ｍは過酷な競技なので、筋力より持久力が必要です。ぜひソイプロテインで疲れにくい体を形成してください。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
最近の値上げについて
プロテインやサプリメントは2010年代と比べて希少性が高まってきました。2020年代に入り物価の上昇や物流コストの高騰が顕著に感じられます。そしてプロテイン業界は約2倍に及ぶホエイプロテインやサプリメントなどの原材料コストの価格高騰が発生しています。また原油価格高騰の影響を強く受けており、それにより輸送費用・梱包材価格の上昇などで、総合的に商品価格が上がっています。今後も価格の変動があると思いますが、セールをうまく活用して、できるだけ安い価格で商品を手に入れたいですね！
まとめ
この記事では陸上競技の短距離走選手のために、マイプロテインの製品を紹介してきました。100ｍでは圧倒的な瞬発力、200ｍでは持続的な瞬発力と持久力、400ｍでは驚異的なスピード力と耐乳酸力が必要です。種目ごとに必要な能力の特性が存在します。その特性を考慮してマイプロテインの製品を選んでいきましょう。自己ベストの更新を期待しています！！
