今回は今話題のユーフィットリリーサーというマッサージガンのレビューを行っていきます。
おそらくマッサージガンの購入を検討している方は、日ごろの疲労を感じていたりスポーツに打ち込んでいたりすると思います。
私も陸上競技短距離走に取り組んでいて、日々疲労との戦いです。
本記事ではユーフィットリリーサーについての特徴や使い方など解説しているので、是非参考にしてくださいね。
高井貴一（きーちゃん）
本記事を選んで頂きありがとうございます。
最後まで楽しく読めるように執筆しました。
一生懸命スポーツを頑張る小学生のために日本国内で研究されたタブレット型おかしサプリ『12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート』の開発者です。
足が速くなりたい小学生のためにYouTubeで速く走るための方法を配信したり、岐阜県で走り方のパーソナルトレーナーもしたりしています。
この記事の目次
【ユーフィットリリーサー】陸上競技選手の視点で完全レビュー
スポーツ選手に必要なマッサージガンとは
陸上競技短距離走に限らず、多くのスポーツでは身体を酷使します。
つまり練習や試合というのは身体にストレスを与え続けるということなのです。
だからこそ、毎日のケアが必要だと言えます。
マッサージガンは日々の疲れを取り除いてくれる手段だと考えて下さい。
陸上競技短距離走においてのケアとは
短距離走の練習を繰り返すと筋肉の伸長と収縮を繰り返します。
そうすると筋肉の繊維が委縮して硬くなっていきます。
しかし、これでは筋肉の緊張状態が続いてパフォーマンスが落ちてしまいます。
実は、それが肉離れや筋収縮、筋膜炎の原因になってしまうのです。
スポーツの世界では、いかに筋肉の柔軟性を保つかが重要となってきます。
マッサージガンの効果
マッサージガンの効果としては緊張した筋肉をほぐしてあげることでしょう。
筋肉に振動を与えて、柔軟性を取り戻します。
怪我をしにくい身体作りのためにもマッサージガンは必須アイテムですね。
オススメのアタッチメント
丸型のアタッチメントはオールマイティにどの部位にも使えます。
オススメは殿筋、ハムストリングス、ふくらはぎ、大胸筋などです。
心地よい振動で筋肉をコリをほぐしてくれますよ。
ユーフィットリリーサーの使い方
マッサージガンの後ろにあるボタンを一度押すだけですぐに起動して、マッサージが始まります。
3秒ほど長押しすることでシャットダウンして、振動が止まります。
振動の強さは連続でボタンを押すと変えられます。
ユーフィットリリーサーミニもあります
実は過去に記事を発表しているユーフィットリリーサーミニもあります。
持ち運びに便利なので一度ご覧ください。
ユーフィットリリーサーミニとの一番の違いは振動のパワーです。
筋肉の深層まで届くパワーを求めている方は、ミニではなくユーフィットリリーサーをオススメします。
ユーフィットリリーサーの特徴
マッサージガンの先端に重心があるので、力を入れて患部に押し当てなくても大丈夫です。
だから、あまりマッサージガン自体の重さは感じません。
この構造はとても嬉しかったです！！
まとめ
毎日ハードなトレーニングや試合が連続である選手は、是非スキマ時間を活用してユーフィットリリーサーでケアしてください。
とても良い製品なのでオススメします！
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