【100ｍシーズン2戦目】西濃普及強化記録会でポシャった件について

2022年5月7日に岐阜県大垣市で西濃普及強化記録会がありました。

100ｍに出場したのですが、期待していた結果を得られませんでした。

陸上競技短距離走は記録が残酷に表示されますね。。。

しかし、ネガティブな思考はマイナス要因を引き寄せてしまいます。

前向きにこれからも努力していきます！！

西濃普及強化記録会の結果報告

まずはタイムから

100ｍに出場してタイムは+0.3ｍ11.01でした。

去年のタイムよりは少し良くなっていますが、まだまだ納得のいくレースはできてないです。

残念な気持ちと悔しい気持ちが混在している状況です。

気持ちの整理をつけて、次に進もう！

走りの課題

前回の春季陸上でも課題に挙がった腕振りのコンパクトさ。

これが大振りになってしまうと、後半ピッチが落ちてしまいます。

前半はもっと省エネのほうがいいのかな？？

ついにシーズンイン！初戦は澤田記念春季陸上の100ｍだ！！

スタートはいつも通り正確に出ることができました。

意識としては初速場面で、踵を引き付けるように前にスライドさせることです。

今回もマックスフライを履いて走ったので、浮き上がりが懸念されました。

案の定、序盤で腰が浮いてしまったことも課題だと感じています。

後半で腰が反ってしまうことも課題です。

これに関しては、目線を遠くにして視線を安定させることが必要かと思います。

要するに体幹がブレているということです。

課題が山積みだ。。。

今後の試合と練習について

日々の練習で動きを修正していきます。

ドリルや動き作りをもう一度見直していきます。

そうやって少しずつ成長するしかないですね。

ただ、いつか劇的な変化があると信じて邁進します！

次回は5/14.15の中部実業団陸上競技大会です。

これも100ｍに出場します。

しっかり1週間前から調整して挑みたいと思います。

そろそろベスト更新したいよ――――！！

冬季練習はどうだったの？

2022年の冬季練習は本当に自信があります。

しっかりコンディションを治して、びっくりするくらいのタイムを出したいと思います。

まだまだシーズンは始まったばかりだ！！

動画はコチラ

高井貴一（きーちゃん）

陸上トレーニングスクール代表

【プロフィール】
陸上競技短距離走のパフォーマンス向上に特化した専門家です。
このブログに訪れたすべての選手が自己ベストが出るようにサポートさせていただきます。
座右の銘は「初志貫徹」

【実績＆事業内容】
■100ｍ10.66　200ｍ21.65　400ｍ47.31
■短距離走専門パーソナル指導　100名以上
■野球、サッカー、ラグビーなどスプリント指導実績
■スポーツキッズサプリ「12才までのカルシウム効果forジュニアアスリート」プロデューサー
■陸上競技専門気象風向き検索サービス「陸上競技ウェザーナビ」開発エンジニア