陸上選手にマストなサプリメント4選!エネルギー補給と疲労回復でライバルと勝負だ! | 陸上トレーニングスクール  

陸上選手にマストなサプリメント4選!エネルギー補給と疲労回復でライバルと勝負だ!

デサントのランニングシューズGENTEN出ましたね(2019年12月13日発売しました)

2020年年始にアスリートネオに行きましたが、大盛況でした!

やはり履き心地がいいです。プレートも硬いのでスピードランナー向けです。



ということで、今回はランナーのためのサプリメントを紹介します!!

短距離の試合や練習、マラソンや給水時に活躍する手軽に摂取できるサプリが登場します。

なかなかスポーツ用品店で見ないアイテムもあるかと思うので楽しみにしてください。

動作をするエネルギーは全て食べものから得られます。

その食べ物に工夫をしてランナーようにした商品ばかりなので安心して食べられますよ!!

MGCや駅伝、その他のマラソン大会で多く見られるのは走りながらエネルギーを摂取するシーンです。

長時間走り続けるのにはカロリーが必要です。

レース前には緊張して食べられないという選手は全ての種目でいると思います。

だから食事は手軽なモノにしたいですよね。大丈夫です。そういうのあります!

それがアリストのエネルギージェル!



とにかく美味しい、そして全て天然素材で作られているので身体に優しい。

果物のサッパリとした甘酸っぱさを感じれます。

甘くて気持ち悪くなることはないでしょう。

これはストックしておきたい商品ですね。一日練習の時も有効的に活用できそうですよね!

お弁当に入っていたら嬉しい!

続いてはモルテンのドリンクミックスです。

これはリアルに考え抜かれたサプリメントだと思います!

胃と腸にアプローチしてます。私自身も難しすぎて分からないですが、吸収力がまるで違います。

固形物は食べてから、長い時間をかけて吸収されます。

そんなことしていたらレース終わってしまいますよね。

吸収は速くなくてはいけません!!




ドリンクミックスのすごいところは胃でゲル化して素早く腸に流れ込むことです。

腸でエネルギーを吸収して、ランナーの原動力になります。

これってめちゃくちゃすごいことなんですよ!

試合の食事に対する憂鬱感が無くなりますよね!

もうエナジードリンクって古いような気がします。

味については薄めのポカリのような感じです。砂糖水みたいかな。

運動稼働時間が1時間以上の場合はドリンクミックス320。

1時間未満の場合はドリンクミックス160で使い分けましょう。

便利な時代になりましたね!

そして、モルテンのジェル100です。

これも理屈は同じで、胃から腸に流れるスピードが速いサプリメントです。

味はわらび餅のようで永遠に食べられます。

走っている最中は永遠に食べられます。きな粉付けて食べたいです。



そして最後にアリストのクエン酸コンクです。

こちらは日本最安値のサプリメントと言えるでしょう。

効果もすごいですよ!

青色は練習用やコンディショニング用です。

二日酔いランナーや体調を崩した時に飲みましょう!

ミネラル補給に最適な商品です。

赤色ははちみつとローヤルゼリーでパフォーマンスアップだ!

部活動やチームでたくさん飲んでも余るくらいあるので、是非まとめ買いしたいですね。

濃くし過ぎないように注意です。

もともと味がかなり濃いのでメモリの表示を見ながら薄めて飲みましょう!

これ一本で量産できますので。

レース前や試合中いつでも飲めます。

味も酸味のあるグレープフルーツみたいな感じなので美味しいですよ!

変なスポーツドリンクより断然、クエン酸コンクがオススメです!

ということで、紹介した商品をまとめます。

・エネルギージェル

・ドリンクミックス

・ジェル100

・クエン酸コンク

そうそうたるメンバーがそろいましたね!

これは全てのランナーの希望になりそうです!




チームにはクエン酸コンクがマストだと思います。

特にスポーツ少年団とかで陸上している選手には必須アイテムですね。

珍しい商品を使って目立ちましょう!!

個人で競技をする方にはドリンクミックスです。

少し値段は張りますが、確実にベストな状態へともっていけます。

ポイント練習やここぞというレースの際に摂取してください。モチベーションにもつながります。

なりたい自分になるための必須アイテムを紹介していきました。

どれも優秀な商品ばかりを取り揃えました!

是非アスリートネオに足を運んでみてください!

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