陸上トレーニングスクール
今の走り方で速く走れますか?Instagramで小学生向けにマネするだけでカッコいいフォームになる練習方法を日々投稿中!
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「トレーニング企画」の記事一覧
2020年9月25日
寝ながら股関節ストレッチ
2020年9月22日
【陸上短距離】股関節の可動域を広げるドリル3選
2020年9月21日
100m9秒台小池選手も実践!スローペーススプリントについて解説
2020年9月13日
足が流れる走り方を改善!空中切り替えドリル
2020年9月4日
陸上短距離のための補強トレーニング14選
2020年8月23日
【ポジションバウンディング】400mで後半失速してしまう理由は腰の位置
2020年8月21日
【陸上100m】短距離走の脚力を鍛える階段バウンディング
2020年8月18日
【股関節が硬い】陸上専門の可動域を広げるストレッチ3選
2020年8月14日
【陸上短距離】ハムストリングス強化練習とスタートダッシュ解説
2020年8月11日
【膝と太ももテーピング】陸上短距離で速く走る巻き方
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